miércoles, 29 de enero de 2014

¡Soy una super mamá!!

Hace unos días me llegó otra super sorpresa de Mercedes, de "Mamá de un survivor", madre mía qué emoción!!!
Siento enormemente no haber podido contestar antes pero he tenido unos días digamos "moviditos"... La empresa en la que trabajaba ha presentado un ERE temporal y yo he sido una de las nominadas, así que como hay que tomarse las cosas con alegría y humor ahora voy a tener mucho más tiempo para dedicar al blog!!!  ;-)
¿Y cuál ha sido la sorpresa?
Me ha otorgado la insignia “Yo soy una súper mamá”!!!!! Esta hermosa iniciativa procede de Ainara, autora del blog Piezecitos. Os dejo aquí su explicación:
Hoy me he despertado creativa y he decidido crear una buena y gratificante iniciativa para todas las mamas.
Como ya sabemos, los niños pueden realmente sorprender… esto es lo que responden a la pregunta:
¿QUIÉN ES TU MAMA?
- Mamá es un señora que lleva en el bolso un pañuelo con mis mocos, un paquete de toallitas y un pañal de emergencia.
- Mamá es ese cohete tan rápido que va por casa disparado y que está en todas partes al mismo tiempo.
- Mamá es esa malabarista que pone lavadoras con el abrigo puesto mientras le abre la puerta al gato con la otra, sosteniendo el correo con la barbilla y apartándome de la basura con el pie.
- Mamá es la maga que puede hacer desaparecer lágrimas con un beso.
- Mamá es esa forzuda capaz de coger en un solo brazo mis 15Kg mientras con el otro entra el carro lleno de compra.
- Mamá es esa campeona de atletismo capaz de llegar en décimas de segundo de 0 a 100 para evitar que me descuerne por las escaleras.
- Mamá es esa heroína que vence siempre a mis pesadillas con una caricia.
- Mamá es esa señora con el pelo de dos colores, que dice que en cuanto tengo otro huequito, solo otro, va a la pelu.
- Mamá es esa cuenta cuentos que lee e inventa histórias más divertidas sólo para mi.
- Mamá es esa chef que es capaz de hacerme una cena ríquisima con dos tonterías que quedaban en la nevera porque se olvidó comprar, aunque se quede ella sin cena.
- Mamá es ese médico que sabe con solo mirarme si tengo fiebre, cuánta, y lo que tiene que hacer.
- Mamá es esa economista capaz de ponerse la ropa de hace cientos de años para que yo vaya bien guapo!
- Mamá es esa cantante que todas las noches canta la canción más dulce mientras me acuna un ratito.
- Mamá es esa payasa que hace que me tronche de risa con solo mover la cara.
- Mamá es esa sonámbula que puede levantarse dormida a las 4 de la mañana, mirar si me he hecho pis, cambiarme el pañal, darme jarabe para la tos, un poco de agua y ponerme el chupete, todo a oscuras y sin despertarse.
¿Te sientes identificada? Si te has dado por aludida en al menos 3 de estas afirmaciones, tienes el don de ser UNA SUPER MAMA! ¿Es eso que veo una sonrisilla? ¡Ese es exactamente el objetivo de esta iniciativa! Hacerte sonreir y animar a todas las mamas para que sigan haciendo el gran trabajo que hacemos día a día!
Por ello, ¡te regalo esta insignia para que la copies en tu blog y te muestres como lo que eres!
Yo soy una súper mamá
Ahora voy a regalar la insignia a cinco  SUPER MAMÁS que tengo el orgullo de conocer, ahí van!
-          Mónica San Martín, de Crianza de alta demanda
-          Márgaret Gonzalez de Tela de abrazos
-          Mayte F. Lubre de Farmacia Eco-lógica
-          Carol B. de Mamadoracacharreadora
-          Eva María Bernal de Creando una familia

Esto es lo que tienen que hacer ellas si aceptan el regalo.. ¡¡¡¡Dar a conocer al mundo entero, (si no lo sabe ya)  que son unas Súper mamás!!!!!!!!!
1- Coger la insignia, copiarla y pegarla en su blog.
2- Explicar la iniciativa (sirve un copia y pega) sin olvidarse las definiciones de mamá.
3- Regalar la insignia a 5 bloggers que crean que se lo merecen.
¡Enhorabuena a todas y a seguir así!
Y gracias otra vez a Mercedes!!!!! No dejéis de leer su historia en "Mamá de un survivor", os dejará fascinad@s!

Miriam


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lunes, 20 de enero de 2014

Os comparto el programa "Para todos" de TV2, del pasado jueves 16 de Enero de 2014, donde tuvo lugar una interesante tertulia con el psicólogo Ramón Soler,  director de la revista Mente Libre y coautor del libro Una Nueva Paternidad y Mireia Long,   coordinadora del libro y además una de las directoras de la Pedagogía Blanca.

Si tenéis 20 minutos para escuchar os lo recomiendo!
















Miriam


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lunes, 13 de enero de 2014

Se amplía la reducción de jornada por cuidado de hijos!!


Ya sabemos que en estas cuestiones estamos muy retrasados respecto a otros países de Europa, pero bueno, esta es una gran noticia!

Puede que no nos hayamos enterado porque se ha producido durante las vacaciones navideñas, por eso es importante difundirla.

El Gobierno ha aprobado un Real Decreto ley (RDL 16/2013),  por el que se amplía en cuatro años el periodo de tiempo en el que los trabajadores pueden solicitar una reducción de jornada para el cuidado de los hijos.

Actualmente se podía solicitar hasta que el hijo cumplía 8 años, mientras que ahora podrá extenderse hasta los 12 años, tal y como sucede en la Administración. Esta medida ya ha sido publicada en el BOE y está vigente desde el pasado 22 de diciembre de 2013, por lo que ya puede solicitarse.

Todos aquellos trabajadores/as, que se les haya acabado el derecho a reducción de jornada por cuidado del menor, porque ya haya cumplido 8 años, pueden efectuar una solicitud de reducción por cuidado del menor hasta los 12 años.

Más información aquí.



Imagen cortesía de Free Digital Photos


"Para cambiar el mundo es necesario empezar por cambiar la forma de criar".


Miriam


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viernes, 10 de enero de 2014

Mi primer premio Liebster Awards, qué emoción!


Queridos amigos,

Quiero compartir con vosotros la gran sorpresa de que ayer recibí mi primer premio por este blog, wuau!!!!

Se trata de un Liebster Awards nada más y nada menos!

Gracias infinitas a Mercedes Gonzalo de "Mamá de un survivor" por darme esta grata sorpresa y por descubrirme también su historia..





Ahora toca mi tarea para cumplir la tradición de este premio:


1) contestar a 11 preguntas formuladas por la persona que me ha nominado
2) nominar 11 nuevos blogs 
3) formular otras 11 preguntas
Voy a por ello con muuuuuuuucha ilusión!
(a)
Preguntas:
1.   ¿Por qué ese nombre para el blog? 
Siempre me he considerado muy "lunera", jeje. Me llama mucho la atención este astro, sus formas, sus ciclos, cómo nos afecta en tantas cosas.. Cuando nació mi hija empecé a escribir mi primer blog dedicado a ella, se llamaba “mi lunita” y era sólo privado para mi familia, ya que en ese momento tenía a mis seres más queridos lejos y quería que no se perdieran detalle de la pequeñita.. El año pasado empecé otro público que llame “Mi lunita y yo”, es como la segunda parte jeje.
2.   ¿Cuáles son los temas que más te interesa leer en blogs que sigues?
Crianza, maternidad, apego, respeto, cultura, pedagogía, creatividad.. todo lo relacionado con los niños y la familia!
3.   ¿Cuánto inviertes en el blog diariamente?
Muchísimo menos de lo que quisiera.. apenas tengo tiempo!
4.   Un deseo….
Poder algún día vivir de mi pasión, sin lugar a dudas!
5.   ¿Qué te llevó a crear el blog?
Compartir mi experiencia para ayudar a otras personas. Cuando me convertí en madre me asaltaban las dudas y encontré muchas respuestas gracias a bloggers encantadores , ahora quiero aportar mi granito de arena y también compartir mis errores y reflexiones sobre los que aprendo cada día.
6.   ¿El mejor momento de tu vida?
Cuando vi a mi hija por primera vez.
7.   ¿Qué es lo que más te gusta de ser madre?
Querer ser mejor persona, renacer cada día, desear dejar un mundo mejor..  
8.   ¿Y lo que menos?
Que a veces se me olvida “sentirme mujer” además de madre
9.   ¿Cómo definirías tu vida?
No me puedo quejar la verdad. Tengo un trabajo por cuenta ajena que me permite vivir y que no me traigo a casa, tengo un horario estupendo y doy gracias cada día por poder ir a recoger a mi hija al cole y pasar las tardes con ella. Tengo una persona a mi lado que me ha demostrado muchísimas cosas.. Trabajo con gran ilusión en mi pequeño proyecto y conozco a personas increíbles, tengo muchísimas ganas de aprender mil cosas y me faltan horas al día!
10.     ¿Cómo te ves de aquí a 5 años?
Ojalá pudiera trabajar para mi, en mi proyecto, convertir mi pasión en mi forma de vida.. Para ello estoy sembrando y aprendiendo todo lo que puedo día tras día. Me encantaría tener más tiempo y disfrutar de mi pareja, familia y amigos!
11.     Nunca más….
     Dejaré de escuchar las señales de mi cuerpo, aunque nos creamos “super womans” capaces de todo de vez en cuando necesitamos también cuidarnos a nosotras mismas y no culparnos por ello.. me ha costado muchísimo aprender esto y aún me cuesta verbalizarlo!

Espero no haberos aburrido con las respuestas!
(b)
And the Liebster goes to:
Allá van mis nominaciones:
  1. Shikoba Kids
  2. Menuda Tribu
  3. Ingresos hoy en día
  4. Blooming Excersise Program
  5. Carol Natur
  6. Eneagrama para padres
  7. Litel Pipol
(c)
Y, por ÚLTIMO, llegan mis preguntas para todos los nominados:
  1. ¿Qué te llevó / os llevó a crear el blog?
  2. ¿Qué otros blogs te sirvieron como inspiración antes de empezar?
  3. ¿Qué esperas de tu blog, cual sería tu mayor satisfacción?
  4. ¿Qué es lo que más te cuesta a la hora de escribir?
  5. ¿Dedicas tiempo a ver las estadísticas sobre tus lectores?
  6. ¿Te ha sorprendido descubrir o conocer algún lector que no te esperabas?
  7. ¿Algún blogger admirado con el que impresionaría tomarte un café?
  8. ¿Tienes abrazos virtuales pendientes de hacer realidad?
  9. Si tuvieras una lámpara maravillosa ahora mismo, ¿cuál sería tu primer deseo?
  10. Alguna anécdota sobre tu blog
  11. Espero que sigas actualizando más tu blog, ¿tienes nuevos proyectos para este año?


¡¡Enhorabuena a todos y a seguir escribiendo!!!
¡¡Ahí va vuestro premio!!


Miriam


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jueves, 9 de enero de 2014

Mi visión Kaizen del 2014


Empieza el año nuevo y por primera vez quiero hacer un balance y una mini planificación de sueños.


Hace poco más de un añito que comencé mi propio proyecto en algo que me apasiona: los niños.



Hice una formación de lo más autodidacta y me quité horas de sueño, (de las pocas que me quedaban), para montar mi propia web con lo que iba aprendiendo cada día, observando y tomando ejemplo de los mejores..



En este tiempo me he dado a conocer en mi localidad y alrededores, me conocen en la mayoría de centros dedicados a la infancia, crianza, los niños y la familia en general. 


Y no sólo eso, he tenido la oportunidad de escribir en varios medios y hasta me han hecho una entrevista desde el otro lado del charco!!!



Quiero dar las gracias a todas las personas que han creído en mi y me han cedido un espacio en sus centros para presentar mi trabajo y permitirme disfrutar de mi pasión. Quiero también agradecer infinitamente a las personas excepcionales que he conocido durante este tiempo y en las que me he apoyado: a mi tribu, mis grandes amigas del alma, unas más cercanas que otras, a unas sólo puedo darles abrazos virtuales pero estoy segura de que el día que las pille en persona no dejaré de achucharlas.. A mis mamis emprendedoras y luchadoras, con las que he compartido y aprendido tanto...



Me quedan todavía muchos retos pero estoy llena de ilusión y energía. Siempre he creído que antes las situaciones difíciles hay dos actitudes: la de quejarse, echarse a llorar y hacerse la víctima y la de ver lo positivo, el lado bueno que siempre tienen todas las cosas, aunque a veces sea difícil encontrarlo.



Por eso estoy convencida de que hay que ver las crisis como oportunidades. Por eso quiero enfocar el 2014 con la filosofía Kaizen, que es la palabra con la que los japoneses definen los cambios a mejor..








¿Qué me gustaría hacer este año?


  • Seguir formándome. Eso lo primero de todo. Tanto para satisfacer mi deseo continuo de aprender como para poder ofrecer cada día más servicios relacionados con todo el mundo de la maternidad / paternidad.  Este objetivo ya lo he empezado a finales del 2013 formándome como instructora de porteo. Próximamente comenzaré a ofrecer mis charlas sobre este tema apasionante.
  • Publicar un libro. Aunque ya hice mis pinitos en el pasado trabajando con una editorial esta vez no querría escribir nada técnico sobre mi profesión, si no algo mucho más personal.. tengo todo estructurado en la cabeza pero me siguen faltando horas al día para materializarlo, pondremos como primer objetivo un ebook cortito..  ;-)
  •  Aumentar colaboraciones. Siempre que he podido he trabajado con otras mentes emprendedoras y ha sido de lo más enriquecedor. Creo que las dos partes salen ganando enormemente y se produce un gran crecimiento. Ya tengo algunas propuestas para este año que apenas ha empezado y me muero de ganas por empezar proyectos!
  • Asistir a talleres presenciales de crecimiento personal. Hoy en día se puede hacer muchísima formación online, y además para las personas como yo que tenemos otro trabajo, una criatura a la que cuidar y mil tareas más es una opción de lo más interesante, pero también es muy enriquecedor hacer talleres en grupo y compartir la experiencia con otras personas, dejarse llevar, relajarse, reír.. El año pasado hice un mini taller de cuenta cuentos en el que me lo pasé genial y me sirvió muchísimo. Este año ya tengo una super propuesta para empezar el año cargando pilas, qué emoción!
  • Leer e investigar más sobre los temas que quiero aprender: info-emprendimiento, formación de alto impacto, pedagogía, apego.. Uff si pongo aquí todos los temas que me interesan no acabo. Afortunadamente conozco a personas encantadoras que escriben cosas maravillosas que me permiten descubrir poco a poco cada mundo sin volverme loca..  :-)
  • Seguir conociendo a gente maravillosa de la que me quiero rodear. Este es el más importante, en efecto. Quiero aprender, compartir y vivir junto a este tipo de personas!!!


Miriam


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Método madre canguro

Hoy quiero escribir sobre este método que yo misma practiqué con mi hija y que tanto nos ayudo. Recientemente una persona me preguntó sobre esto y quería reunir la información.

Mi pequeña quiso venir al mundo prontito, nació con 8 meses de gestación, por que fue algo prematura. Me cuesta creer por qué en estas circunstancias nadie en el hospital me habló de este método ampliamente avalando por la OMS (Organización Mundial de la Salud).


Este método consiste en fomentar el contacto piel con piel en el cuidado de bebé, y está especialmente indicado para bebés prematuros. Escuchar nuestro latido les tranquiliza, el calor de nuestro cuerpo les ayuda a regular su temperatura, también acompasan su respiración con la nuestra.. Los beneficios son innumerables, y también lo pueden practicar los papás.
Este método comenzó a aplicarse por  dos médicos colombianos en Bogotá ante la falta de medios (incubadoras) donde colocar a los niños prematuros. Pensaron que lo más parecido a estar en el útero materno sería estar lo más cerca posible de de ella y en las condiciones más parecidas. No se equivocaron. 
Se ha demostrado que los “bebés canguro” se recuperan más rápidamente, regulan mejor su organismo y toleran mejor el dolor de las intervenciones médicas, entre otros beneficios. Además, la posición favorece la lactancia materna, la cual ofrece ventajas muy recomendables para el recién nacido.

Estas son sus características principales:
● Contacto piel con piel temprano, continuo y prolongado entre la madre y el bebé.
● Lactancia materna exclusiva (en el caso ideal).
● Se inician en el hospital y pueden continuarse en el hogar.
● Los bebés pequeños pueden recibir el alta en un plazo breve.
● Las madres que se encuentran en su hogar precisan de apoyo y seguimiento adecuados.
● Se trata de un método amable y eficaz que evita el ajetreo que predomina por norma general en una sala de pediatría ocupada por bebés prematuros.

Para ampliar información, pinchando en la siguiente imagen podéis leer la Guía Práctica para difundir información acerca del Método Madre Canguro, editada por la Organización Mundial de la Salud en el año 2003, (Department of Reproductive Health and Research (RHR), World Health Organization).


Y si os interesa difundir el tema, también podéis leer el cuento “Mi mamá es un canguro", editado de forma individual por la ACPAM -Associació Catalana pro Lactància Materna ha editado e inicialmente por Ob Stare como parte de la antología de cuentos infantiles “El cuento de las cuatro esquinitas”, seguro que os gusta!



Noticias relacionadas, (ABC, 08/01/2014)

El contacto entre la madre y el bebé prematuro tiene efectos beneficiosos pasados los 10 años



"El contacto entre la madre y el bebé prematuro tiene efectos beneficiosos para el menor pasados los diez años, según ha mostrado un estudio dirigido por el profesor de la Universidad de Bar-Ilan (Israel), Ruth Feldman, y publicado en la revista «Biological Psychiatry».



El contacto entre la madre y el bebé prematuro tiene efectos beneficiosos pasados los 10 añosEn concreto, los investigadores compararon la atención en una incubadora estándar con la técnica llamada «cuidado canguro», desarrollada para gestionar el riesgo de hipotermia en los bebés nacidos prematuramente y que consiste en utilizar el calor del cuerpo de la madre para mantener a sus bebés calientes.


Tras analizar a 73 madres y a 73 prematuros, los expertos comprobaron que durante el primer semestre del año de vida, los bebés que habían tenido contacto con sus madres tenían unas mejores habilidades cognitivas y ejecutivas en las pruebas que realizaron entre los seis meses y los diez años. De esta forma, a los diez años los niños eran más organizados, mejoraron su respuesta neuroendocrina al estrés, el funcionamiento del sistema nervioso autónomo era más maduro y tenían un mejor control cognitivo".

Miriam


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